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最适合中国人的养生方案：黄帝内经使用手册
这是一本由当代仙学泰斗、著名中医家，针灸大师胡海牙先生入室弟子、传学传人武国忠先生书写的开年大作。武国忠大夫追随胡先生多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等大夫更是意拳(大成拳)传人，跟随意拳养生大师王玉芳先生研究意拳养生及宫廷导引养生术，并得到意拳大隐朱垚葶……
 
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　　作者简介：武国忠，执业中医师。当代仙学泰斗、著名中医家，针灸大师胡海牙先生入室弟子。追随先生多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。意拳(大成拳)传人，跟随意拳养生大师王玉芳先生研习意拳养生及宫廷导引养生术，并得到意拳大隐朱垚葶先生的悉心传授。
 
上海文艺出版社授权连载　禁止转载　　作者：武国忠 　　　 连载中……　　
 
v第一部分
∮《黄帝内经使用手册》　正版书籍由上海文艺出版社出版发行　各地新华书店有售
 
　　《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成，文字古奥，博大精深，是我国现存最早的一部医学经典著作，几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。唐代著名的道家医学大师启玄子王冰，以自己多年修炼道家功夫的体悟，重新整理了一个本子，开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来了，可是自王冰之下的近千年的时间里，
 
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v第二部分
 
 
　　大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生
 
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