近日,丹麦专家推荐了一种可减轻腹部肥胖的食疗方法。多吃鱼和蛋等优质蛋白，让你有饱腹感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。

　　喝鲜榨果汁可能引起胆结石

　　近几年来，随着一些新潮饮食，例如生吃蔬菜、喝鲜榨果汁等的兴起，胆结石患者有增多的势头。医生提醒，在制作青菜沙拉、鲜榨果汁的时候一定要注意把青菜和水果清洗干净，以免吃进残留在蔬菜水果上的蛔虫卵引发胆结石和其他消化道疾病。

　　体质虚寒者少吃梨和芒果

　　中医把人的体质分为寒、热、虚、实，如果根据体质辨证饮食，对身体很有益处。

　　温热性水果，指的是含糖量高、热量高的水果。比较适合虚寒体质的人食用。

　　相反，热量低、富含纤维素，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，只适合于实热体质的人食用。

　　寒凉性的水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、山竹、柿子、柚子等。温热性的水果：荔枝、龙眼、樱桃、杏、栗子、胡桃肉等。平性的水果：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、橙、橄榄、白果、李子等，不同体质的人均可食用。